ゆったり寺ヨガと肩こりセルフケア

穏やかな空気に包まれる「お寺」で、丁寧に自分と向き合う。 「ゆったり寺ヨガとセルフケア」

 お寺ならではの穏やかな空間で 自分とゆっくり向き合い行うヨガとセルフケアは、 ココロとカラダを、もっと深く 丁寧に調えていくはずです。

13：30～　法話5分

13：35～　ゆったりヨガ40分

14：15～　肩こりセルフケア40分

14：55～　茶礼5分

※時間は前後する可能性があります。